En el siguiente enlace os presento la unidad didáctica relacionada con la capacidad física de la FUERZA.
Aqui os presento los apuntes:
https://www.dropbox.com/s/a254o43cxsw2kms/APUNTES%20DE%20FUERZA.pdf
desde el siguiente enlace podéis descargaros el archivo para poder realizar la actividad de elaboración de un circuito de entrenamiento de la fuerza-resistencia:
https://www.dropbox.com/s/wqa8nghoxbx6ngy/CIRCUITO%20DE%20FUERZA.doc
El siguiente enlace os presenta de una forma sencilla y muy comprensiva los conceptos básicos de la fuerza, (gracias a Ullesportiu por su labor pedagógica)
los siguientes enlaces que os dejaré os pueden servir para elaborar vuestro circuito de fuerza, para que tengáis una amplia batería de ejercicios, con diferente tipo de materiales y que trabajan los principales grupos musculares.
1. Dos enlaces sobre ejercicios básicos de musculación en donde se representa de forma muy clara, los grupos musculares:
http://issuu.com/mps14/docs/gu_a_de_los_movimientos_de_musculaci_n_-_f_delavie/1?e=2732087/5046037
http://issuu.com/aannddrreess/docs/guia_de_musculacion/3?e=1867741/3492223
2. Enlaces relacionados con Ejercicios que utilizan gomas o cintas elásticas:
http://www.efdeportes.com/efd110/gomas-elasticas-en-las-clases-de-educacion-fisica.htm
http://www.fisaude.com/videos/fisioterapia/bandas-elasticas/tonificacion-de-abdominales-on-bandas-elasticas.html
http://issuu.com/carlossanchiss/docs/www.umbralanaerobico.blogspot.com/1?e=2412352/5238316
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